很轻盈又不病气，最首要的就是减肥了。至于带风什么的，控制走路节奏，力量感和优雅美感并存，出来的效果就会好很多。最近白翊铭只要是在走路就在练习，如今已初见效果。

减肥的人最好美食，平日里看着不怎么想吃的水果、蔬菜都忍不住想尝尝。

试想如果一个人已经在床上躺了三个月，每天只能靠输营养液过活，突然一见美食，会不会饥|渴的瞬间醒过来？