第32节  主角你清醒一点/美梦成真[快穿]

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“你最近看起来有些憔悴?”

简竺躺在床上闭目养神,闻言有些苦恼,“我不知道怎么说,我遇上个奇怪的家伙。”

“怎么奇怪了?”

“她是个女孩子,是混血儿。她性格很喜怒无常,身上嗯…身上有种痞气。她表现的像是认识我一样,但我根本没见过她,偏生遇见她之后没一件好事。而且……”

刘老师适时问:“而且?”

简竺犹豫了下还是说:“好像我走到哪她都能找来一样,附骨之疽。”

这对于简竺而言算得上是比较恶毒的形容了,可见他对玛林的不待见。

“你说你又做梦了?”

“是一个很不好的噩梦。”简竺说,“在梦里我被人追杀,还有些奇奇怪怪的面具,我还见到了刚刚说的那个女孩子…啊对了,还有个长相怪异的黑衣人。”

“愿意和我详细说说吗?”

……

“你最近压力有些大了,情绪上的焦虑已经表现在你的梦里了。而且看得出来你对着女孩子感情比较复杂,比如感激、依赖,但是抗拒还是占了很大部分的。另外那个黑衣人,我们可以认为那是你的‘黑暗面’。”

“黑暗面?”

“人潜意识里会有隐藏起来不愿意暴露出来的一面,比如y-in暗的想法和一些疯狂的尝试,清醒的时候我们当然不会去干,至少正常人不会。但做梦正是释放潜意识来解压的一种途径,所以不可避免的,你的那些不为人知的想法就会以另一种扭曲的方式呈现,我们称其为人在梦里的‘黑暗面’。这种‘黑暗面’表现在梦里可能是一个人,也可能是某些行为,毕竟梦中的道德感是很薄弱的。”

简竺嘀咕道:“难以想象我居然是……那么疯狂的人吗?”

刘老师安抚笑道:“不要想太多,这只是人的大脑自动清理的一种方式罢了,千万不要代入正常生活。我之前教你的方法你尝试了吗?”

简竺闻言点点头,从包里拿出一张纸递过去,乖巧说道:“这个是我的总结。”

刘老师曾建议简竺列一个减压工具单,就是把自己能想到的减压方式写在上面,然后挨个尝试并根据事后的心情自己打个分,最后综合看看究竟哪一种方式效果更好。比如跑完步心里有没有轻松些,听音乐又能不能放松,具体的放松程度到几分,这样逐步引导简竺自我挖掘和自我监控情绪。

另外她还对简竺说,如果想要更好的提升,他应该去学习一些情绪词汇。不能只会说“难受”“不舒服”,而要具体能说出是什么难受——是焦虑?暴躁?还是其他的。这样也是帮他进一步认识和掌控情绪。

“我每次对阑舟说话,他总能告诉我我现在是什么心情。”简竺有些羞涩,但语调却像清透的花蜜般甜而不腻,“我真的很喜欢和他说话,也特别特别喜欢他,喜欢的心都要痛了。”

刘老师揉了揉男孩细软的发,无声鼓励。

最后她说:“在生活里,比起正面情绪,我们所拥有的负面情绪种类更多,但这不是坏事。只能能够感受到单一情绪的人是不健康的,你见过只有正面情绪或者只有负面情绪的人吗?”她见简竺摇头继续道,“人的健康建立在情绪复杂性之上,所以你不要害怕那些负面情绪,它们都是有意义的。”

“‘愤怒’是一种情绪发泄;‘嫉妒’可以让你明白自己追求什么,有些时候不必刻意压制情绪,适当的表达出来就好。简竺,你现在情绪已经稳定了很多,接下来你随时标记你的情绪,当你遇上负面情绪的时候尝试着去分析这种情绪的利弊,重评你的情绪。”

“除了这些,你闲下来的时候可以拿右手捏压力球,提升左脑额叶活跃度。另外冥想也要继续做下去,你的专注力可以再提升。”

刘老师看着简竺坚定道:“你可以掌控你自己。”

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过了一阵子简阑舟带来了一个好消息:燕子骆出院了。

虽然这次很凶险,但上天眷顾,燕子骆到底没再出现什么大问题,平平安安度过此劫出院了。谢琅嘴上不说,但简竺完全可以看出他内心虔诚的感谢和放松,吊着的那一颗心彻彻底底放了下来。

所以此后他推掉集训和比赛专心在家里盯着燕子骆调养也没毛病,反倒是燕子骆“矫情”起来,一个劲地认为是自己耽误了他。

结果被人结结实实强吻堵嘴,事后无视他的挣扎和一群人瞪掉的眼珠子,被公主抱抱上楼了。

当时一群人聚在燕子骆家里,这一幕发生的时候谁也没反应过来。等人亲上了后,所有人满心的“卧槽”刷了屏。

简竺也红了脸,不好意思看下去,结果一转头就看见燕家姐姐正捂着脸悄mī_mī地从指缝里偷窥。

简竺:……

简阑舟:“咳。”

燕家姐姐:“……哎呀粥要好了我去厨房看看。”

自此谢琅清冷不食人间烟火的小仙男形象彻底崩塌,碎了一地再也拣不回来了。

作者有话要说:  谢琅:……小仙男?

作者:咳咳咳咳咳咳(惊天动地)

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