这日恰逢缇丽雅搞了一个免费体验的活动，以抽奖赠体验券的方式邀请了好些热心市民来免费健身，因而会所内人头攒动比往常热闹不少。

这状况正好方便了青霞，让她可默默隐于二三十个人之中跟随文静好好考察了一番。

大家先在文静的解说下上跑步机尝试，又骑了当前挺流行的动感单车，在运动后又练了一段王瑜伽。

青霞听文静介绍说这是一种曾经只能男士修习的地位崇高的瑜伽流派，通过调息与冥想净化心灵，让自己的精神体进入一种忘我的状态，从而达到消除疲劳与杂念获得宁静祥和心态的目的。

更高层次的修习目的与效果，短时间内大家体验不到，此时只能尝试一下，做个简单了解。

在广场舞大妈看来，这不过就是在点着熏香播放舒缓音乐的房间面对朝霞——盘腿坐着休息而已。

当然，顾教练说得蛮好听，语调舒缓可亲，模样青春靓丽不比那个姜什么的差。

在短暂的瑜伽体验（坐着休息）之后，文静又领着众人去