“好好好，反正明天是星期天。”徐祎应道。

他打开朋友圈，发现许知霖在几分钟前发了一句话：祝对面床的小可爱17岁生日快乐，配图就是那两张蛋糕图片。

徐祎点了个赞，评论道：谢谢师兄[心]。

他发了一大段文字：感谢过去一年里各位教练对我的教导和鼓励，也谢谢各位支持我、关心我的人，我会继续努力，用更好的成绩证明自己的能力，不辜负大家对我的期待，感恩。

配图还是那两张图。

“小师弟，小小年纪，说话这么官腔的你。”许知霖说，“能不能有点创意？”

“不能，朋友圈不是只发给你一个人看的。”徐祎可不像许知霖，说得这么直白——其实也什么大不了的。

然后两人不约而同地收到一堆新消息，除了点赞，还有……

“小师弟，你过来。”

“怎么了？”

“你看我的评论。”

以许知雯为首，许爷爷、许父等人全都评论了同一句话：请问什么时候才能吃上许少爷做的蛋糕？[微笑][微笑][微笑]。

许知霖自己写了条评论：问什么时候能吃上我做的蛋糕的各位，本人在此郑重地告诉你们：做梦的时候！

“师兄，你这是在报复吗？”

“你猜？”

“不猜，睡觉。”

“睡了睡了，早上这么早把你喊起来，困死了。”许知霖打了个哈欠，便钻进被子里了。

下午，两人回到体c,ao馆训练，大家看到许知霖和徐祎，都很默契地对上午发生的事情闭口不提，毕竟直播活动，来不来是个人自由，何况许知霖和徐祎已经发了朋友圈表明去向——徐祎要过个生日，无可厚非，没和队友一起过，跟室友一起过，很合情理。

自从那日徐祎向方文表明自己的态度，方文就着手给他制定新的训练计划——六项全练，起初方文还担心徐祎会难以接受，但其实他的体能素质，还略胜于许知霖。

本来徐祎的基本功韩峰就教得好，即使他有很长一段时间没有练吊环和单杠，影响却不大，徐祎记忆力好，大多数动作还记得。

方文一开始只是先让徐祎练习几个过渡动作，并在他的腰上绑负重腰带，结果徐祎没费多大力气就把动作完成了。

许知霖没练几个动作就跑去看徐祎练吊环，陈敬怎么赶他回去训练他都不愿意，非要看徐祎练，陈敬想着许知霖动作都会了，他也不想练了，就没管他，连带着陈敬也跟着去看徐祎训练。

“许知霖，又偷懒！”方文一边督促徐祎，一边教训许知霖。

“我没偷懒。”许知霖手里拿着块巧克力，当着方文的面撕开了包装纸。

“还偷吃。”

“这不叫偷吃，我光明正大地吃，方导，动作我都会了，您就让我歇一会儿嘛……”

陈敬点头：“他都会了，全都按要求做好了，挑不出毛病。”

“你啊你，就想着偷懒，你说你怎么就不能学学徐祎？”方文嘴上说的是一套，心里想的又是另一套，别人会的动作，许知霖早就学会了，别人不会的动作，许知霖也学了，再这样下去，许知霖会的动作就要饱和了。

方文没有再强迫许知霖，他对许知霖的要求就是，基本任务要完成，其他的都随许知霖自己喜欢。

“前摆上成支撑。”方文站在一旁的高椅上，随时纠正徐祎的动作。

徐祎的手臂向前摆动，同时保持着良好的身体姿势。

“好，后摆上。”

徐祎依言照做，质量还算过关。

“每个动作各做一组，自己数。”

方文从高椅上下来，站在一旁。

许知霖看得很入神：“不是，绑了负重，怎么能跟没绑一样？”

“待会儿你自己问他。”方文说，“你看徐祎多专注，你看你，吃多久了还在吃。”

“动作质量挺好的呀。”陈敬赞道，“怎么以前这么长一段时间不练？”

方文：“据说怕高。”

陈敬：“我还真看不出来，早几年练全能多好。”

方文：“现在练也不晚，基础扎实，再多用功就没问题了。”

“方导，您看我够用功吗？”许知霖很不要脸地问道。

“吃东西最用功，第一名！”方文竖起大拇指。

“环绳还要再控一控，现在这样太晃了。”陈敬边观察边说，“姿态继续保持就可以了。”

“有一点点屈髋。”许知霖补充道。

方文驳斥道：“许知霖，你怎么一上来要求就这么苛刻？你的强迫症又严重了。”

“可这是毛病，要改啊。”许知霖说，“细节决定成败。”

陈敬似是明白了什么：“原来是强迫症逼出来的高质量动作。”

“那当然！”许知霖颇有成就感。

“方导，我做好了。”徐祎说。

方文爬上高椅，将徐祎手腕上的白布条解下来：“歇一会儿。”

“小师弟，你这样，我的压力很大啊。”许知霖叹道。

“这样好，有压力才有动力。”陈敬说，“省得你整天想着偷懒。”

“我真没偷懒……”许知霖已经无力解释了。

陈敬拉过许知霖和徐祎的手，将两人的手臂简单比了下，许知霖是腿长、手也长；而徐祎只比许知霖矮半个头，但他的上下肢力量都很好，整个人看上去力量更充足，许知霖做动作并不完全依赖于力量，他还带着些技巧，徐祎基本上全靠爆发力。

方文：