“嘿嘿嘿！我的mvp小兄弟，今天怎么有空给我打电话了。”几乎是秒接，大姚爽朗的声音从电话中传来，一直在美国听到季峰的中文就觉得格外的亲切。

这段时间里，大姚已经再次接受了脚踝手术，手术很成功，虽然二次受伤让大姚需要的康复时间拉长了不少，但按照医生的说法与建议，只要恢复时间足够，加上保护得当，顺便再减一减体重，大姚还能够重返赛场。

这无疑是一个非常好的消息，尤其是对于中国球迷来说，能继续看到中国长城在赛场驰骋就已经很幸福了。

大姚接受了医生的建议，此时正留在休斯顿进行进一步的康复与治疗，为了尽快复出，大姚绝对是付出了百分之一百二的努力。

季峰在大姚做完手术之后曾经打电话问候过，之后由于季后赛的关系，也有一阵子没有联络了。

“哈哈，别闹我了姚哥，最近怎么样，恢复的还好么，我叶丽嫂子最近有没有监督你别吃肉啊。”季峰笑着回应道。

“嗨！别提了，你叶丽嫂子最近得到了医生的尚方宝剑，对我简直是像抓贼一样，那冰箱上，就差贴上封条了，除了医生让吃的，和营养师安排的，其他一概不能碰，我过的这个辛苦啊！太惨了！刚刚扔给我一斤半的水煮蔬菜，让我吃完就当晚餐了，这是人吃的还是羊吃的啊！…”

听到季峰的问题，大姚的脸色一皱，开始大吐苦水，减重真的是一件非常痛苦的事情，吃什么，什么时候吃，能吃多少那都是严格定量的，他还需要一边养伤一边做一些恢复性的运动，必要的上肢力量训练也少不了，毕竟运动员减重和普通人减肥不太一样，减脂不减肌，还得保持肌肉强度和一定【app下载地址】的对抗能力，这其中的困难，不经历一下的人很难体会得到。

尤其是大姚这几个赛季，因为增重的关系，他的食量大了很多，饮食习惯也改变了不少，这下一改变有些不适应也是可以理解的。

其实很多运动员都会遇到这样的问题，这也是很多退役的球员会短时间急速发福的原因之一。

“老姚！你在和谁打电话呢！”

这苦水吐了得有5分钟，直到季峰听到电话那头出现女性声音之后，大姚的态度立刻发生了转变：“咳咳！那个，累是累，但恢复的不错，休斯顿这里的医生我都熟，水平还不错，每天的治疗虽然辛苦，但是为了能回到球场，干啥都行，你嫂子也是为了我好嘛！”

“那个，叶丽啊，我和我季峰小兄弟说说话，别着急，那菜我一会儿都能吃完！”

“哈哈哈！”季峰在这边差点笑岔了气，真的想给大姚点一首‘这就是爱’，真的太应景了，不过季峰还是强忍着笑意连连称是，你是大哥你说啥都对！

愉快的话题说完，季峰也没有忘了正事，季峰直接将自己的问题告诉了大姚。

“姚哥，你说，我应该如何背打霍华德！”

季峰觉得这个问题大姚是最有发言权的，因为分区关系，霍华德和大姚一个赛季就会遇到两次，两队各自也不认为他们有机会相遇总决赛，所以一旦遇到基本上都是一对一单挑，不会有什么特别的战术。

这其实也是最公平的，而从战果上看，大姚单打霍华德绝对是最有心得的中锋，基本上就是四个字，予取予求！

“……”

不过当季峰问出这个问题之后，电话那边的声音足足停了得有1o秒钟，在季峰都要以为大姚掉线的时候，大姚才幽幽的说道：“是什么给了你能背打那个家伙的错觉的，你难道下赛季要改打内线和我抢活了？！”

“听我说，兄弟，你这么灵活，进攻手段比别人多个十万八千里，投篮准的能让上帝哭泣，能攻能守，几乎没有什么是你不擅长的，为啥要背打霍华德呢，他的体重就和你不是一个级别的啊！”

“不是，就是问问，霍华德这个家伙现在如日中天，你不会真的以为我会在比赛中选择背打他吧，我就是问问，你知道的，我最喜欢吸取各种各样的篮球技术，我觉得这些都是相通的，这不是要和魔术打总决赛了么，我先吸取吸取经验啊！”季峰没有直接告诉大姚他还真就是这么想的，他怕大姚受不了这个刺激。

不过说真的，这话跟谁说谁都会觉得刺激的…m.

“哦，我就说嘛，那你可是问对人了，打霍华德我有经验啊，那个家伙防守还是很稚嫩的，基本上都是靠天赋，他的弹跳和上肢力量都是历史级别的，但下肢力量一般，而我，有身高有体重，他是很难顶动我的，而我又有一手后仰和小勾手，只要位置卡的不错，接球差不多就等于得分了，就算位置一般，我还可以造犯规，我的罚球也很准，他就会投鼠忌器，所以只要不包夹和绕前，他对我没有丝毫的办法。”大姚说道，他对这一点还是很自信的。

看过这赛季大姚的都知道，大姚进攻要位，很少能够一对一防下来，所以大姚的苦主都是中锋绕前，机动内线在后面协防，这样才有机会限制大姚的发挥，靠霍华德单防，绝对不行，至于防守端，因为霍华德个人进攻手段过于单一了，这赛季场均2o分里基本上12分来源于扣篮，所以当他遇到大姚这种，顶不动又绕不开，比他高比他稳的，当然也是不占便宜。m.

大姚这话绝对是满满的干货，也是联盟中锋如果想要单对单限制霍华德所需要的素质，不然就需要像骑