另外就是水源，都是山泉水，道士喜欢喝茶，这就要烧开水了，相当于杀菌，水源也没有污染。

少吃荤腥，因为植物哪怕是有病，也不会感染给人，而至于城里卖的肉，这个时代估计死了都不会放过。

刘安看着前方，然后深吸一口气，要最大量的吸，然后意念周天运转。

呼！

“锻炼肺活量！”刘安觉得这就是锻炼闭气，肺活量的方法。

刘安呼吸六次，然后就端起茶杯喝茶。

“还是热的。”刘安很满意，这种修行方式，时间不长，并且不需要什么器械，十分简单。