这个时代人之所以一个两个体质都那么好，除了基因进化之外，就是因为长期食用各种蕴含能量的食物了。

动物的肉更贵一些，植物相对来说便宜一些。

不过大家一般不会天天顿顿都吃，普通人身体对能量的承受力也是有限的。

李昱瑾也是挺感叹的，因为那些相对廉价的普通食材基本上和灭世之前那些天价的昂贵食材差不多。

“好了，就这些吧……”李昱瑾满意的点了点头，这可是七个人的分量，七个人三顿饭也是不少钱了。

“对了贝蒂，等会儿把直播间拉过来，咱们来一个经典的做饭吃播。”李昱瑾想了一下说道，做吃播这件事情他想过挺长时间了，这次心情好，就来一个吃播三连击。

“早上做什么饭呢……最好不要太油腻，还是以暖胃的汤品为主……嗯，那么就来一个牛丸汤吧……正好现在时间还早，我有几个小时的时间来煲汤。”李昱瑾简单的洗漱完毕之后，直接来到了一楼准备做饭。