而去年从科隆体育学院毕业后的于美红应聘国家队体能教练时，忽然发现她在田径界的知名度超级高，别人一听她名字就说“啊你就是那个陈焕之校队的教练”。

由此可见一斑。

这个问题，郭培义也没办法，“受众不同，虽然好多事儿你都说过很多遍了，但是对观众和读者来说还是很新鲜的。”

是，她也知道。陈焕之无奈地叹了口气，“行吧，下午在哪儿？”

“粤省卫视，两点半开始，一点我来接你，能吃完饭吧？”郭培义得到了陈焕之肯定的答复，突然又说，“不然，你去上综艺吧，其实综艺宣传效果比普通的专访节目什么好得多。现在很多综艺也不是访问类的节目，不问什么问题，就是做个游戏啊唱个歌什么的，还有出场费可拿。”

“不要，”陈焕之特别有自知之明地拒绝了，“我们早就说过了，不去综艺，我唱歌要掉粉，做点动作激烈的游戏还得报体总批，麻烦死了。”

郭培义犹不死心，但陈焕之一副没得谈的样子，他只好把这件事记在心里。

下午录《赛场风云》的时候，主持人是田径解说员沈文斌客串的，他以往都是声音出镜，一张脸陌生得很，但是一张嘴陈焕之就笑了，几乎所有国内转播的田径赛事都是他主解说，这个声音真是熟悉到不行，简直像个从未见过面的老朋友。

节目氛围轻松愉快，一个懂行的提问者比以往那些靓丽帅气的专业主持人更能聊到点子上。

中间沈文斌问她，“我们知道你现在一般都在国外参加各种国际大赛，面对的对手是凯罗尔、杰特尔这样的世界名将，那你觉得参加亚洲、或者国内的比赛，和与这些世界名将们同场竞技，有什么不同或者说可以改进的地方？”

“就是比赛没那么激烈啊。”陈焕之脱口而出，说完觉得自己说错话了，连忙笑笑，开始顾左右而言他，“我刚开始到外国比赛的时候什么都不懂，不管经验也好、什么也好，上场还很容易紧张，后来比赛多了就好了。其实我很多队友、不只是短跑这个项目，就很多其他项目，大家水平其实很高，在训练中的表现是世界级的，但因为很少出国比赛，不管是对国外饮食、气候、时差的适应，还是面对大赛的气氛，都比较容易紧张，发挥不出应有的水平……”

然后两个人开始谈田径队其他人出国比赛时候的趣事。

录完了回程的车上，郭培义问她，“你刚才说区别那会儿本来想说什么呢？”

陈焕之撑着头吹着车窗外的凉风，“就是想起我自己以前说的话了，我说喜欢竞争激烈的比赛，有悬念才更有趣。不过这回参加亚运会，根本没悬念的，我以为会很无聊，其实不是。”

她深深地吸了一口羊城初冬微凉的空气，“这种不管怎么跑都赢定了的感觉……爽死了。”

“我得加加油，争取把世界赛场也变成这样才行。”

不光23日的4x100没什么挑战性，24日的200米陈焕之一样以22秒67轻松取得小组第一，基本上亚洲顶级的200米水平也就这样了。

结果陈焕之一到后面休息室就要面对刘鑫源的痛心疾首，“你又瞎跑！这都练多久了，怎么200米这个节奏你就把握不好呢？！”

陈焕之心虚地把毛巾盖脸上逃避刘鑫源的吐沫星子，其实之前她的200米进步特别大，从08年的22秒7几、8几到之前洲际杯的22秒19。但这进步除了来自于属性值、尤其是其中的耐力属性值，更多来自于她的技能。

现在可用技能三个，陈焕之可以确保200米全程都在技能生效时间的覆盖下，之前帮她拿下22秒19成绩的正是一直使用的技能顺序：起跑后先是速度技能、弯道跑个三分之一以后，大约三四十米处，切极速技能，最后几十米，正好极速的时间也过去了，开个冲刺聊胜于无一下。

当然，技能和技能之间的切换，她可不敢像原先跑100米时候那样无缝切换，那是拿自己的腿在开玩笑了，她在整个200米中确保技能与技能之间间隔0.5秒以上，不管是她自身的感受、还是系统面板的状态，都显示没有任何问题。

而这次预赛跑22秒67则是陈焕之没有使用任何技能平跑的结果。

没有技能不光是没有属性加成，技能的持续时间正好也帮她把握着节奏，而现在失去了技能做参照、她又不熟悉自己平跑的节奏，用刘鑫源的话说，自然就又成了瞎跑了。

第147章 147

一般高水平的200米运动员的成绩是他100米成绩的两倍加0.4秒，而世界级运动员的200米成绩应该等于甚至小于自己百米成绩的两倍。

前者比如说苏方方，其实她无氧耐力在高水平运动员中算差的，但因为能够和谐处理过弯道时候的左右腿受到的地面反作用力、也就是俗称的过弯技术好，兼且善于合理分配体能和速度，被刘鑫源称为他所见过的人中“跑得最聪明”的一个，这才能勉强做到这一点。

又比如说李雪茹，她的百米纪录10秒79早就被陈焕之打破，但是200米记录22秒01却是陈焕之到现在都没能靠近的，而这两个成绩也正好近乎完美地符合了百米成绩两倍加0.4秒的规律。

后者比如说巴哈马的劳斯瑞尔，她在400米领域称霸已久，近年来逐渐