“记得去蹲一会，把身体内的毒素拍出来。等你洗完，我教你基本的心法。”烟寒水简单交代了一下，然后继续看电视去了。

等张玉斌折腾完事来到她们面前，烟寒水倒是点了点头：“不错，拾到（方言自己领悟）一下挺好，明显看起来立正（方言自己领悟）多了。”

然后烟寒水拿出了一个小本本，那是她自己写下来的，练体三篇心法。

烟寒水前面学的就是这个，只不过后面在珠峰内部，练体三篇跟妖气和为一体，变成了一个特殊的心法，长生六宫决。

张玉斌自然没有妖气，但练体三篇本来就是基础的修仙法术，还是很高的。

烟寒水把那本本丢给了张玉斌，然后指了指这里的大厅：“我们去睡觉了，你今天晚上就研究一下这个吧，学不会只能说明你太笨。”

“当然……这东西也许几十年才能入门，还是要看你自己的天赋。晚上不管又什么问题，都不准打扰我们……”烟寒水说完这句话，直接搂着荼靡和白檀回屋了。cer;