但是男人眼里，那叫「福利」，公共区域人员混杂，如果就这么在公共区域

锻炼芭蕾，总会有些个混蛋男人紧盯着看个不停，我可不想像动物园的熊猫一样，

被一群人围着参观。

因为有些时间不锻炼芭蕾了，我怕到时身体会有僵硬，便再申请了一个私人

女助理帮助，因为不用再进行另外的指导，所以我没选那些另行收费的资深私人

教练，一个免费助理足以。以便在有些动作做不到位的情况下，帮我压一把。

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虽说是私人房练功房，但并不是只有自己一个人能进，只要有高级vip资

格的人，都能进来，还好，练功房分有男女不同的房间。

女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹，因为护理学院是中专院校，

她年龄要比我小一些，她叫我慕容姐也没什么不对，而且还是一个自来熟外加好

奇宝宝的话痨。

「慕容姐，你好漂亮呀」，「慕容姐你平时用什么护肤品啊」，「慕容姐你

发质真柔顺」，「慕容姐你身材好好」

虽说她话有些多，不过听着全是赞扬（拍马屁）我的话，我忍了。

只能对她报以微笑回应些，「呵呵」「恩」「你也挺漂亮的」之类的话语先

敷衍一下。

因为我说了要练芭蕾用，前台小姐便帮我开了一个舞蹈练功房，练功房还是

挺大的，柔和灯光，全实木地板，三面墙壁上全是比人还高的落地镜，镜子前方

有一排扶手，还有一些简单的训练器材随机摆放在各个角落里。

我来得比较巧，我进来的时候，练功房里一个人也没有，就是我，这里成为

了我的私人专属了。

练功房有一个里间，换衣服用的，我告诉助理小妹，让她可以自己在一边玩，

等我有些动作需要她来帮忙时，再叫她来帮我。

我走进里间，拿出我的芭蕾练功服三件套，无袖蕾丝连体服，芭蕾舞鞋，白

色的芭蕾舞裤袜。

芭蕾舞裤袜其实就是加厚的连裤丝袜，而穿芭蕾舞裤袜时，是不穿内裤的，

这是跟我穿连裤丝袜不一样的地方，所以我先要脱掉现在穿的内裤

裸着下体，我先用双手捋一边的袜筒，捋过的夹在虎口上，一直捋到脚尖的

缝合处，再掂起足尖，放进袜子里，双手慢慢住上放，要稍用力，让袜子绷紧，

能贴紧皮肤而上，直到袜子覆盖到大腿根部而止，再用同样的方法穿另一只脚的

袜穿上，然后站起来，再把余下部份穿完，熟悉穿连裤丝袜的女人，可以一次性

就穿戴到位，袜档部刚好卡在下阴处，而不用再费力去挪扯小腿上的袜子。

穿好了袜子后，这才穿连体服，连体服自带内衣功能了，所以不也用再穿内

衣，穿内衣会反而显得更难看。

我这款连体服是没有拉链跟扣子的，下方呈倒三角状，只能从下住上穿，先

把双腿先放进领口，然后从下方三角型二边的腿洞中伸出来，再像穿体恤一样，

二边胳膊套进袖子里。

不过这衣服还是我18岁那年为了参加比赛买的，挺贵的，跟了我这么多年

了，质量还是一级棒，可舍不得扔，所以直到现在我都还穿它。

不过好像怎么感觉有些短了？是我长高了？

试着做了一个阿拉贝斯克（芭蕾舞基本动作-迎风展翅舞姿），果然感觉下

阴处有些勒，不过并不是很难受的感觉，因为连体服的弹性很好，可能是久不穿

了，有些缩紧，这种情况，一般只要再穿一阵子，把连体服撑一下就好了。

踮起脚尖，先把脚尖套套住脚尖，这个是为了保护脚尖用的。

把芭蕾舞鞋穿上，鞋子上的锻带要在脚腕处打出一个漂亮的x形。

拿出发带，把头发在后脑盘成一个小包，再扎出一个小蝴蝶结。

等我穿好衣服，走出里间时，百般无聊的助理小妹，在镜子前，正自我陶醉

的模仿跳芭蕾舞，但是我看得出来，她一没拉过韧带，二没学习过，只是在模仿

动作而已，看她玩得这么高兴，我也没打扰她，选了一个地方，就开练了起来。

先来做了几套舒展动作，先舒展一下腿部的韧带。比如左抱脚，就是右脚单

站，再抬起左腿，一直抬到大腿能跟耳朵相碰的状态。

轻松完成。

再来个右抱脚，也轻松完成。

然后又做了腰部舒展动作。

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我起身做个q字劈，简单点来说，就保诗鞠躬90度，再把一只脚高抬，双

手举过头顶，抓住高抬的脚背，抬头挺胸，用头顶尽量去碰脚弯，人就像一个小

写的字母q，如果这个动作在外面做，那就变成男人的福利了，因为这个动作会

不但会下体私处大开，还会让shuāng_rǔ挺出。

不过,衣服好紧啊，q字劈因为有挺胸的动作，本来比较勒地方，就更勒了。

我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作，有些动作还叫上了小妹助理

压腿才做得出来，看得助理小妹有些面红耳赤，但没办法，我告诉她芭蕾的基本

动作就是如此。

动作差不多都预热完了，助理小妹的任务也完成了，她说还有其它客人要帮

助，所以走开