吴狄轻松一笑，说道：“这个没有问题，我会啊，我教你！”

阎王脸上泛出喜色，使劲的点点，接着问道：“那第二件事呢？”

吴狄接着说道：“这第二件事是自我保健，平时你要自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这一运动可以健运命门，补肾纳气。腰部热敷：取仰卧位，用热水袋垫于腰部，仰卧30-40分钟，使腰部有温热感。此法可松弛腰部肌肉，温养肾脏，增加肾血流量，每日做1-2次，对于提示你的肾功能有很好的作用！”

阎王一听这个方法简便易行，连连点头道：“这个可行，非常可行，我可以做到！那第三件事呢？”

吴狄说道：“这第三件事是食补！”

阎王一愣，“食补？难道吃饭也可以治疗肾虚吗？”

吴狄笑道：“当然可以！而且效果还是不错呢！”

阎王双眼神光闪烁，说道：“我都应该吃些什么？”

吴狄嘿嘿一笑，说道：“这些东西恐怕你们阴曹地府没有，不过你放心，我可以帮助你搞定！到时候你让你们那几个鬼界劳工去我那里直接搬运即可！

这第一件食品是大虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。”

阎王接着问道：“还有别的吗？我不能天天吃虾吧？”

吴狄笑道：“当然不可能天天让你吃虾了，这可以壮阳的食品多着呢！比如泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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