这一老一少的对话若是有外人在，听了一定会捧腹大笑。

而最终的结果是尹丰赢得这场口角角逐的胜利，从此以后他就喊宝珠灵魂“老夫”。

“老夫，你说你救了我为什么我身上好痛啊，感觉骨头都要散架了。”

身上阵阵酸痛传来，挪动一下都会感到非常困难，太阳都已经升到树梢了，他现在还没能离开树枝上。他很好奇老夫昨晚上怎么救得他。

“那只能怪你身体太弱，天地大势的掌控用你的身体施展太过勉强，如果你身体强点的话也就不会这么痛苦了。”

“我的身体还弱啊，从小我父亲就教我开始锻炼了，学院里其他的学员都没有比我抢的。”尹丰还是有些不服气。

“呦！还不服气呢，你那是跟普通人家的孩子比，与那些大家族，宗门弟子比你可差远了。人家从小就宝药沐浴，灵果当主食。身体比你可得强不知道多少倍，锻体期修炼速度飞快，那样才称为天才呢。”

“哼！天才又怎么样，我是比天才还天才的，他们称我是妖孽。”云阵的话激起了尹丰的好胜心。

云阵停了好久没有接话，尹丰开始坐不住了，在树上待着也不是办法，下不去怎么办，这马上就要中午了，小镇上都开始飘起袅袅炊烟了，昨晚吃的果子都消化完了，饿意袭来，感觉虚弱的身体更加没了力气。

这里处于深林边缘，几天也不会有人进过一次，要是饿死在树上就多不划算。

不行，他自己想不到解决的办法，就把责任推到“罪魁祸首”老夫的身上，是老夫造成的他的现状，而且现在也只有这个突然冒出来神奇的老夫才有可能救的了自己。

于是他用责问的语气说“老夫，是你把我弄成现在这样的，你说该这么办吧。”说完肚子还发出“咕噜噜”的响声，顿时闹了个大红脸。

“嘿嘿，早就给你想好了。”云阵贼笑两声，再次提出了要尹丰修炼的这件事。

“很简单，只要你跟我开始修炼就行了，修炼后你的身体会变强，自主修复的能力也会增加，而且你还可以运功疗伤，好的会更快。”

“好吧，那你教我吧。”尹丰没有办法只好从了云阵的要求，开始走上修炼道路。不怪尹丰不爱修炼，而是小镇修行风气不怎么样，没有什么像样的强者，导致他变强的**很弱。

而且他父亲尹匡曾说过等他六岁的时候会教他比学院更好更强的功法武技。

“小子你这话说的好像我逼迫你学似得，别人求我我都懒得教。”

云阵那个气啊，自己一生第一次收徒，还有靠逼迫的手段，传出去多丢人，这老脸往哪放。

“那你有我父亲强吗，我跟你学能一招打死猡猪兽吗。”

“老夫肯定比你父亲强啊，你父亲不过是练气期的后生而已，老夫以前一巴掌能拍死一窝。”

提到自己的实力，云阵可是极力炫耀他从前的强大实力。

“至于这猡猪兽吗，那是什么鬼?”做为几万年前的老怪物，对于这山林中的普通野兽显然不太清楚。

“猡猪兽就是西山上的野兽，肥肥大大的，嘴里有好长的獠牙，背上还有刺，我的弓箭都打不死他。诶，我的弓呢?”他这才发现自己的弩不见了，在周围找一圈也没有看见。

“别找了，那废铁被我扔了，山上的野兽等你跟我修炼之后还不是只要一巴掌的事吗。”云阵有些不耐烦了。

“为什么……”

“你别为什么了，你十万个为什么啊，安静听我说，还想不想下去了。”不得已云阵只能能再次用上威胁的招数。

“那好吧，你说……”

“……”

“首先，先讲修炼是什么，修炼初期先修身，这是一个大范围的概括，它明确的分为练脉和铸骨……”

于是，尹丰在云阵的指导下正式的走上了修炼道路。

升凡大陆的修炼体系是分为三个大范围，分别是初期锻体，中期小周天，后期大周天。

锻体又分为练脉和铸骨两个境界。

练脉又称为练八脉，分别是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiao)脉、阳蹻脉这八脉，又被称为奇经八脉。

这奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，故称为奇经，但是却对人体的运行有着至关重要的作用。

练脉就是要冲开这八脉上的八个要穴，而后拓宽经脉以达到锻体的目的。

八个要穴又分为：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，八个穴位。

人们用一首八穴歌来区分八穴八脉：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

这便是锻体初期的练脉境。

练脉之后便是铸骨境界，铸骨很好理解，就是强化身体上的每一块骨头使其更坚硬更有韧性，这样能使人的寿命更加长久。

人体的骨骼分为：四肢骨，躯干骨，颅骨三大部分。共206块骨骼。

铸骨就是按顺序将三大部分的骨骼锻炼重铸。

锻体期怎么锻体呢?

锻体可以运行功法，也可以从食物，特别是肉食中获取血气，也就是人体的元气，称其为元气是将其形象话，其实它就是一直伴随着人体的能量，无法从空气中获取，是专属生物的能量，他的存在影响着人体的运