第四章 加强睡眠的办法  守将

关灯 护眼 舒适     字体:

上一页(2/3) 目录 下一页(2/3) 繁体版

亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://wap.88dus.win/73112/96.html

,徐一二会坐起来,继续白天的工作,可是如今的他实在是不想继续面对繁杂的训练计划,于是干脆起身,走出帐篷,去看看夜色,看看星星。

睡不着的时候看星星,是徐一二最近才出现的新习惯,这个习惯来自于巩晓,并且,每次这种时候,他似乎都能遇到巩晓,这次也不例外。

“晓姐,怎么我每次睡不着的时候都能遇到你啊。”徐一二笑呵呵的说着。

“因为我的睡眠时间比别人要短一些,一个月当中大概得有半个月都会半夜爬起来看星星,你总是能遇到我也是正常的。”巩晓平静的说道。

睡眠时间比别人短?徐一二有些不理解,一般来说一个人必须保证有足够的睡眠时间,第二天才会有精神,就像自己,这几天明显的睡眠不足,所以整个精神才会让人感到萎靡不振,可是巩晓常年睡眠时间短,难不成有失眠症?出于对队友的关心,徐一二当场问了出来:“晓姐,难不成你有失眠症?”

“瞎想什么呢?你看我像是有失眠症的人么?我平时的精神如何,你会看不出来。”巩晓好笑的说道。

“可是,如果不是失眠症,怎么会睡眠时间比别人短呢?”徐一二依然不明白这时为什么。

“我睡眠时间短是因为我平时睡得比别人沉,当然不需要那么多的睡眠时间。”巩晓忽然想到徐一二最近的状态,又开口说道:“其实我小得时候跟人学过一套加强睡眠的办法,可以有效的提高睡眠质量。”

徐一二心想,要是我也有这种本事,岂不是可以做更多的事情了?于是他开口问道:“什么办法?可以教我么?当然,如果不方便外传,那就算了。”

“倒也没什么不方便的。”巩晓既然说出了上面的话,本来的意思就是想把这套加强睡眠的方法教给徐一二,“不过教我的人说过,这个办法虽然不难学,但是并不是每个人都能用的,我现在跟你说说,你可以回去试一下。”巩晓的话说的没有错,每个人都有自己的睡眠体系,睡觉的习惯姿势,进入睡眠所花费的时间,每人都不同,即使之前特意调整了姿势,等睡着以后也会经常不经意的变回原来习惯的姿势,除非有人不停地在旁边纠正,可是就算有人在一旁纠正,使用自己不习惯的睡眠姿势,也很难有一个好的睡眠。

巩晓教给徐一二的办法,的确并不算复杂,是一套头部按摩的方法,学了半个小时左右,徐一二也算是基本学会了。不过巩晓接下来的话,却不得不让徐一二放弃了这套方法。

“我用这套方法以后,基本上是不会做梦的,按摩完以后直接睡觉,基本可以很快进入睡眠,而且睡得特别沉。”这是巩晓的原话,可是听到这句话以后,徐一二知道这套办法自己不能用,不是用不了而是不能用。

对于徐一二来说,睡觉除了休息以外,还有其他重要的意义,经常听人说,日有所思夜有所梦,徐一二觉得,这句话就是为自己量身定做的,说起来,可能别人都不信,徐一二从某种程度上来说,是可以控制自己的梦境的,白天如果有什么事情,到晚上睡觉之前,给自己下达一个暗示,那么晚上多半会梦见相关的梦境,而做梦,是徐一二思考问题的一个独特的方法,有些人晚上做了什么梦,第二天起来的时候是记不住的,可是徐一二基本可以完完全全的记住自己前一天晚上做的梦。

几乎每天晚上,徐一二都会做梦,做梦几乎占据了他睡眠的一大半时间,真正熟睡的时间可能也就一两个小时,因此与其他人相比,徐一二甚至需要更长的睡眠时间,才能基本保证第二天的精神。

如果真如巩晓说的那样,这套头部按摩的方法会让梦境消失,那么徐一二就绝对不敢用,一旦自己的梦境消失了,那么自己将会损失非常多的思考时间,这是他无法接受的,或许偶尔有不想做梦的时候,徐一二可以试用巩晓的方法,可是他又担心一旦使用了,以后的梦境也会消失,所以他最终决定还是不用的好。

巩晓无法知晓徐一二心中的思考与挣扎,她只是以为徐一二在记忆自己的方法,所以也没打扰徐一二思考,等徐一二思考完了,重新抬起头来的时候,巩晓才开口问道:“怎么样,记住了么?”

徐一二点点头:“记住了,谢谢晓姐了。”徐一二不会说自己不会用,巩晓好心交给自己,他也不愿意让巩晓觉得自己好心白费了,所以就说自己记住了,至于以后用不用,就是另一个问题了。

“今天的夜色不错,星空挺清晰的。”上一个话题结束了,巩晓自然而然的把话题继续下去,“在兵车上没有办法详细的观察星空,前几天晚上由于要补足因为训练耽误下来的建筑工作,所以也一直没有功夫仔细看星空,今天白天的时候,我好不容易把速率提高上来了,勉强完成了建筑任务,这才有功夫来好好看看维安的天空。”

徐一二多少也有些好奇,他对星空没什么深入的研究,因此就是让他仔细看,也看不出来星空有啥区别,因此他开口提问:“怎么样,维安的星空和我们赤龙有差别么?”

巩晓笑着摇摇头:“说实话,没啥太大的区别,现在已经是十一月中旬了,十一月的星空在我的印象中,就应该是现在的样子,赤龙和维安的星空没有任何差别。”星空并不是一成不变的,实际上星空时时刻刻都在变化,都在移动,只是以人眼观察


第四章 加强睡眠的办法(2/3),点击下一页继续阅读。

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页 TXT下载