第一天凌哥完成训练内容用了六个时辰，完成之后整个人躺在地上抽搐了一个半时辰……

第二天少用了一刻钟……抽搐的时间没有变。

……

第五天的时候，凌哥用了五个时辰就完成了训练内容，抽搐的时间也减少到了一个时辰。

第十天训练jieshu，他算了下时间，凌哥只用了三个半时辰，再也没有抽搐。

而他却在第十天花费了十一个时辰完成了训练内容，抽搐了一晚上。

在第十一天，凌哥将训练内容加重了两成，并且增加了训练项目——双手裹着布条儿完成500个击打树木的动作。

又是十天过去了，凌哥已经可以在五个时辰里完成负重100斤长跑15里，负重100斤深蹲800，负重100斤俯卧撑400，双手裹着布条儿完成800个击打树木的动作。

而他却还在凌哥最初的训练内容上挣扎……

凌哥不愧是要立志成为武圣的男人！

而他z领袖的男……人也在苦苦挣扎，努力追赶凌哥的jiaobu！

双手裹着布条，击打树木树干，这种训练方式他不是没见过。对于没有功法武技修行的人们来说，这种野蛮的方式的确可以增强自己的攻击力。

可是像凌哥这般凶狠，能坚持的人，他是一个都没见过。双手裹着布条儿，拳头打在树干上，会有强烈的反震力，非常的痛。他第一次尝试的时候，坚持击打30下就必须停下来活动下手背。

凌哥却是神情专注，一拳拳的击打在树干上，似乎没有痛觉一般。

凌哥有痛觉，这一点他可以肯定。

那么凌哥为何不怕痛？在凌哥完成500个击打树干的动作后，他问过凌哥是什么感居闷骄踩缢的眼神儿盯着他，道：“没什么感觉。”

他当时愣了一下，怎么会没有感觉呢？

“因为已经麻木了！”凌哥后半句说出来，他才知道凌哥是强忍着剧痛，让神经适应这种痛觉。

第二天，他也尝试着不间断的击打树干，当他击打数目超过五十个的时候，他的双拳就已经麻木了。他并未停下，依旧一拳一拳的击打在树干上……当他完成300个击打树干的动作后，一股涌自心间的自豪感蔓延至全身。

抱着这种心态，他第一次完成了凌哥设置的初始训练科目。可是晚上躺在床上，他无论如何也无法睡着，全身涌动的强烈疼痛折磨着他。

他几乎发疯。

不过在后来每次训练完成后，凌哥都在他身上拍打y儿，他晚上就可以睡着了。虽然也很痛，却没有先前那般剧烈。

如今，他已经坚持了半个月，每天都完成了训练。他能清晰的感受到自己身体力量的增长，感受到身体素质的提高……

凌霄楼神情无比专注，眼神儿死死的盯着树干，一拳一拳用尽全身liqi击打着树干。他出拳的速度并不快，但是很稳定。

每一次出拳都能感受到他身体紧绷起来，出拳后身体变得松弛，旋即再次出拳紧绷……

他不断的重复着ze动作，身体早已经麻木，双手也已经失去了感觉。对于他来说，身体的修行很简单，只要有正确的动作和方法，那么不断的重复即可。